Test de Depresión Gratuito — Confidencial y Basado en Evidencia
Realiza una evaluación de depresión basada en investigación en aproximadamente 5 minutos. Nuestros tests utilizan cuestionarios ampliamente usados y métodos de puntuación estándar. Tus respuestas permanecen completamente privadas en tu dispositivo.
Poco interés o placer en hacer cosas*
Selecciona una opción para comenzar el test
Por Qué Usar Nuestros Tests de Depresión
Herramientas de evaluación confiables diseñadas pensando en tu privacidad y bienestar
Basados en Investigación
Utilizamos cuestionarios ampliamente usados como PHQ-9, PHQ-2 y EPDS con una puntuación clara y estandarizada.
Completamente Privado
No se requiere cuenta. Tus respuestas se procesan localmente en tu navegador y no se envían a nuestros servidores.
Gratuito
Todos los tests son completamente gratuitos sin costos ocultos, suscripciones ni funciones premium. Los recursos de salud mental deben ser accesibles para todos.
Resultados Inmediatos
Obtén tus resultados de inmediato con explicaciones claras sobre qué significa tu puntuación y los pasos sugeridos según orientación general.
Múltiples Tests Disponibles
Elige entre tests diseñados para adultos, adolescentes o madres recientes. Cada test está adaptado a etapas y experiencias de vida específicas.
Funciona en Móviles
Realiza el test en cualquier dispositivo—teléfono, tableta o computadora. La experiencia está optimizada para donde te sientas más cómodo.
¿Qué Es un Test de Depresión?
Entendiendo las herramientas de detección y su propósito
Los tests de depresión son cuestionarios de detección que te ayudan a reflexionar sobre síntomas comunes. Estas herramientas se usan en investigación y en muchos contextos como un punto de partida para conversar. No pueden diagnosticar depresión, pero pueden ayudarte a entender tus síntomas y decidir si buscar apoyo adicional. Nuestros tests se basan en instrumentos ampliamente usados y puntuación estándar.
Importante: Estas son herramientas de detección, no tests diagnósticos. Solo un profesional calificado puede dar un diagnóstico. Lee nuestro descargo médico
Cómo Funciona
Realizar un test de depresión es sencillo y privado
Elige Tu Test
Selecciona el test que se ajuste a tu situación—ya seas adulto, adolescente o madre reciente. Cada test toma aproximadamente 5 minutos.
Responde con Honestidad
Responde a las preguntas sobre cómo te has sentido recientemente. No hay respuestas correctas o incorrectas—solo responde según tu experiencia real.
Obtén Tus Resultados
Ve tu puntuación de inmediato con una explicación de qué significa. Te mostraremos dónde se ubica tu puntuación en el rango de puntuación.
Comprende los Próximos Pasos
Según tus resultados, te sugeriremos los pasos apropiados—ya sean estrategias de autocuidado, hablar con alguien de confianza o buscar ayuda profesional.
¿Por Qué Hacer un Test de Depresión?
Entender tu salud mental es el primer paso para sentirte mejor
Reconoce Lo Que Sientes
A veces es difícil saber si lo que experimentas es tristeza normal o algo más serio. Un test de detección puede ayudar a aclarar tus síntomas.
Inicia Conversaciones Importantes
Tener información concreta sobre tus síntomas facilita hablar con seres queridos o profesionales de la salud sobre lo que estás pasando.
Encuentra recursos profesionalesPrepárate para Ayuda Profesional
Si estás considerando ver a un médico o terapeuta, los resultados del test pueden ayudarte a describir tus síntomas más claramente durante tu primera cita.
Monitorea Cambios con el Tiempo
Si estás trabajando en tu salud mental, repetir el test periódicamente puede ayudarte a ver si las cosas están mejorando, permanecen igual o empeoran.
Preguntas Comunes
Lo que debes saber antes de hacer un test de depresión
¿Es privada mi información?
Tu privacidad es importante para nosotros. Tus respuestas se procesan en tu navegador y no se envían a nuestros servidores. Tu progreso y resultados pueden guardarse en este dispositivo usando el almacenamiento local del navegador para que puedas volver más tarde. Puedes borrar estos datos en cualquier momento usando la opción de repetir o borrando el almacenamiento del navegador.
¿Puede este test diagnosticar depresión?
No. Estas son herramientas de detección, no tests diagnósticos. Solo un profesional de la salud calificado puede diagnosticar depresión. Sin embargo, estos tests pueden ayudarte a entender tus síntomas y decidir si buscar evaluación profesional.
¿Qué test debo hacer?
El PHQ-9 es nuestro test más completo para adultos. El PHQ-2 es una evaluación rápida de 2 minutos. También tenemos tests especializados para adolescentes y madres recientes que experimentan síntomas posparto.
¿Qué tan precisos son estos tests?
Estos tests utilizan cuestionarios respaldados por investigación. Sin embargo, son herramientas de detección, no diagnósticos definitivos. Si quieres una interpretación más profunda, considera hablar con un profesional calificado.
¿Qué pasa si mis resultados muestran depresión?
Si tus resultados sugieren un nivel más alto de síntomas, considera hablar con alguien de confianza y explorar opciones de apoyo que se sientan adecuadas para ti. Si te sientes inseguro/a o estás en crisis, contacta una línea de ayuda de inmediato.
¿Puedo repetir el test?
Sí, puedes repetir cualquier test tantas veces como desees. Algunas personas encuentran útil repetir los tests periódicamente para monitorear cambios en sus síntomas con el tiempo.
¿Listo Para Evaluar Tu Bienestar?
Dar el primer paso para entender tu salud mental requiere valentía. Estamos aquí para ayudarte.
Comenzar Test de Depresión