Preguntas Frecuentes
Preguntas sobre detección de depresión, síntomas, opciones de apoyo y tests gratuitos. Respuestas para comprender mejor la depresión y obtener ayuda.
Encuentra respuestas a preguntas comunes sobre depresión, nuestros tests de detección y cómo obtener ayuda.
Preguntas Generales
¿Qué es un test de detección de depresión?
Un test de detección de depresión es un cuestionario validado que ayuda a identificar síntomas de depresión. No es un diagnóstico, pero puede ayudarte a comprender tus síntomas y decidir si debes buscar ayuda profesional.
Aprende sobre la depresión¿Son precisos estos tests de depresión?
Nuestros tests utilizan herramientas de detección validadas (PHQ-9, PHQ-2, EPDS, PHQ-A) utilizadas por profesionales de la salud. Son confiables para la detección, pero no son herramientas de diagnóstico y no deben reemplazar la evaluación profesional.
¿Es privada mi información?
Tu privacidad es nuestra prioridad. Los tests se procesan en tu navegador y no se envían a nuestros servidores. Tu progreso y resultados pueden guardarse en este dispositivo usando el almacenamiento local del navegador para que puedas volver más tarde. Puedes borrar estos datos en cualquier momento usando la opción de repetir o borrando el almacenamiento del navegador.
¿Necesito crear una cuenta?
No. Puedes realizar cualquier test sin crear una cuenta. Tus resultados se almacenan localmente solo en tu dispositivo.
¿Son gratuitos estos tests?
Sí. Todos nuestros tests de detección de depresión son completamente gratuitos.
¿Cómo se financia este sitio?
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Sobre la Depresión
¿Qué es la depresión?
La depresión es una condición médica que afecta el estado de ánimo, la energía, el sueño, el apetito y la capacidad de funcionar. Es más que sentirse triste—son síntomas persistentes que duran semanas o meses.
¿Qué tan común es la depresión?
La depresión es muy común. Más de 21 millones de adultos en EE.UU. experimentaron un episodio depresivo mayor en 2020. Puede afectar a cualquier persona sin importar edad, género o antecedentes.
¿Se puede tratar la depresión?
Sí. Muchas personas mejoran con apoyo adecuado, como terapia basada en evidencia, cambios en el estilo de vida y estrategias de autocuidado. Las opciones varían según cada persona; hablar con un profesional calificado puede ayudar a decidir los próximos pasos.
Explora recursos de tratamiento¿Cuándo debo buscar ayuda profesional para la depresión?
Busca ayuda si los síntomas persisten por más de dos semanas, interfieren con la vida diaria, causan angustia significativa o si tienes pensamientos de autolesión. No esperes a una crisis.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?
Los psicólogos suelen ofrecer terapia y evaluaciones psicológicas. Los psiquiatras son médicos que pueden evaluar la salud mental y, en algunos casos, recetar medicamentos. Ambos pueden formar parte de un plan de apoyo, según las necesidades.
Sobre Nuestras Pruebas
¿Cuánto tiempo toman las pruebas?
La mayoría de las evaluaciones toman de 5 a 15 minutos para completarse, dependiendo del número de preguntas.
¿Puedo guardar mi progreso?
Sí. Tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador. Puedes cerrar la página y volver más tarde para continuar donde lo dejaste.
¿Puedo volver a hacer una prueba?
Sí. Puedes volver a realizar cualquier evaluación tantas veces como desees. Cada vez que inicies una nueva prueba, los resultados anteriores serán reemplazados.
¿Qué significan mis resultados?
Los resultados proporcionan una indicación general de la gravedad de los síntomas basada en tus respuestas. Incluyen una explicación y recomendaciones para los próximos pasos, pero no son un diagnóstico.
¿Puedo compartir mis resultados con mi médico?
Sí. Puedes imprimir o capturar tus resultados para compartirlos con proveedores de atención médica. Esto puede ayudar a facilitar la discusión sobre tu salud mental.
¿Listo para evaluar tus síntomas?
Realiza un test de detección validado para evaluar tus síntomas de depresión. Toma solo 3-5 minutos y es completamente confidencial.
Obtener Ayuda
¿Dónde puedo encontrar un terapeuta?
Puedes encontrar terapeutas a través de tu proveedor de seguro, directorios en línea como Psychology Today, o pidiendo a tu médico de atención primaria una referencia.
Encuentra un terapeuta cerca de ti¿Qué pasa si no puedo pagar la terapia?
Existen muchas opciones incluyendo centros de salud mental comunitarios, tarifas escalonadas, clínicas de capacitación universitaria y plataformas de terapia en línea. Algunos terapeutas ofrecen tarifas reducidas.
¿Qué debo hacer en una crisis?
Si estás en peligro inmediato, llama al 911. Para apoyo en crisis, llama a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 988 o envía un mensaje de texto con HOME al 741741 para la Línea de Texto de Crisis.
Ver guía completa de ayuda en crisis¿Cómo me preparo para mi primera cita de terapia?
Anota tus síntomas, preocupaciones y preguntas. Trae una lista de medicamentos. Sé honesto y abierto. Recuerda, los terapeutas están ahí para ayudar, no para juzgar.
¿Qué pasa si la terapia no ayuda?
Puede tomar tiempo encontrar el terapeuta o enfoque correcto. No te rindas. Discute tus preocupaciones con tu terapeuta, considera probar un enfoque diferente o busca una segunda opinión.
Preguntas Técnicas
¿Qué navegadores son compatibles?
Nuestro sitio funciona en todos los navegadores modernos incluyendo Chrome, Firefox, Safari y Edge. Recomendamos usar la última versión para la mejor experiencia.
¿Puedo usar esto en mi teléfono?
Sí. Nuestro sitio es completamente responsive y funciona en teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras de escritorio.
¿Por qué no se guarda mi progreso?
El progreso se guarda usando el almacenamiento local del navegador. Asegúrate de que las cookies y el almacenamiento local estén habilitados. Usar el modo privado/incógnito puede impedir el guardado.
¿Tienen una aplicación?
Actualmente no. Nuestra plataforma basada en web funciona en todos los dispositivos sin requerir la descarga de una aplicación.
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Comenzar Test de DepresiónEstas preguntas frecuentes son solo para fines informativos. Si tienes preocupaciones específicas sobre depresión o tu salud mental, consulta con un profesional de la salud calificado.