Test PHQ-9
Evaluación Estándar de 9 Preguntas
Test de depresión PHQ-9 gratuito. Evaluación validada de 9 preguntas que toma 3-5 minutos. Mide la gravedad de la depresión. Resultados confidenciales.
Información de la Prueba
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Aviso Importante
Esta herramienta es solo para fines informativos y no constituye consejo médico ni diagnóstico. Solo un profesional de salud calificado puede diagnosticar depresión. Si obtuviste cualquier puntuación distinta de 'Para nada' en la pregunta 9, busca ayuda inmediata: llama al 988, envía HOLA al 741741, o ve a la sala de emergencias más cercana. Consulta a un profesional de salud si te preocupa tu salud mental.
Preguntas Frecuentes
¿Qué tan preciso es el PHQ-9?
El PHQ-9 es un cuestionario de detección ampliamente usado y respaldado por investigación. Ayuda a estimar la gravedad de los síntomas, pero no es un diagnóstico.
¿Qué significan los niveles de gravedad?
Las puntuaciones se dividen en cinco rangos: Mínima (0-4), Leve (5-9), Moderada (10-14), Moderadamente Grave (15-19) y Grave (20-27). Las puntuaciones más altas suelen significar más síntomas y más interrupción en la vida diaria; un apoyo adicional puede ser útil.
¿Qué debo hacer después de obtener mi puntuación?
Usa tu puntuación como un registro, no una etiqueta. Revisa las sugerencias, nota qué síntomas son los más disruptivos y considera hablar con alguien de confianza. Si los síntomas persisten, empeoran o afectan tu seguridad, busca apoyo de un profesional calificado o servicios de apoyo locales.
¿Con qué frecuencia debería repetir este test?
Si quieres seguir cambios, repítelo en 2-4 semanas, o antes si tu situación cambia. Para chequeos generales, cada pocos meses es razonable.
¿Qué pasa si obtuve puntuación alta en la pregunta 9?
Cualquier puntuación distinta de 0 en la pregunta 9 requiere atención inmediata. Llama al 988 (Línea de Prevención del Suicidio), envía HOLA al 741741 (Línea de Texto en Crisis), o ve a la sala de emergencias más cercana. Estos pensamientos requieren apoyo inmediato independientemente de tu puntuación total.
¿Puedo tener depresión con puntuación baja?
Sí. El PHQ-9 refleja las últimas dos semanas y se centra en un conjunto específico de síntomas. Si sientes que algo no está bien a pesar de una puntuación baja, confía en esa señal y considera buscar apoyo.
¿Cuánto tarda en mejorar?
La mejoría puede ser gradual. Muchas personas notan progreso al construir apoyo, rutinas y estrategias de afrontamiento. Si las cosas no mejoran o empeoran, es buena idea buscar ayuda adicional.
¿Es privada mi información?
Sí. Tus respuestas se procesan en tu navegador y no se envían a nuestros servidores. Tu progreso y resultados pueden guardarse localmente en tu navegador en este dispositivo para que puedas volver más tarde. Puedes borrar estos datos usando la opción de repetir o borrando el almacenamiento del navegador.
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