Test Posparto
Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS)
Test de depresión posparto gratuito usando la EPDS. Evaluación validada de 10 preguntas, 5 minutos. Úsalo durante embarazo o después del parto. Confidencial.
Información de la Prueba
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Aviso Importante
Esta herramienta de detección es solo para fines informativos y no constituye consejo, diagnóstico o tratamiento médico. El EPDS identifica mujeres que pueden tener depresión posparto—solo un proveedor de salud calificado puede diagnosticarla. Si respondiste algo diferente a 'Nunca' en la pregunta 10 (pensamientos de hacerte daño), busca ayuda inmediata llamando al 988, enviando HOLA al 741741, o yendo a la sala de emergencias más cercana. Siempre consulta con tu médico, partera o profesional de salud mental si estás preocupada por tu estado de ánimo durante el embarazo o después del parto.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo debo tomar este test?
El EPDS puede usarse durante el embarazo y hasta un año después de dar a luz. Comúnmente se administra a las 6-8 semanas posparto, pero puedes tomarlo en cualquier momento que estés preocupada por tu estado de ánimo.
¿En qué se diferencia la depresión posparto de la 'tristeza posparto'?
La tristeza posparto afecta hasta el 80% de las madres recientes, comienza 2-3 días después del parto y dura aproximadamente 2 semanas. Los síntomas incluyen cambios de humor, llanto, ansiedad y dificultad para dormir. La depresión posparto es más severa, dura más tiempo (semanas a meses) e interfiere con tu capacidad de cuidarte a ti misma y a tu bebé. Si los síntomas persisten más de 2 semanas o son severos, probablemente sea depresión posparto.
¿Puedo tener depresión posparto incluso si amo a mi bebé?
Sí. La depresión posparto es una condición médica causada por cambios hormonales, falta de sueño y ajuste de vida—no tiene que ver con cuánto amas a tu bebé. Muchas madres con depresión posparto aman a su bebé pero aún se sienten deprimidas, ansiosas o abrumadas.
¿Es seguro tomar medicación para la depresión posparto mientras amamanto?
Sí, varios antidepresivos se consideran seguros durante la lactancia. Tu médico puede ayudarte a evaluar riesgos y beneficios. Muchos proveedores recomiendan el tratamiento porque la depresión posparto no tratada puede afectar tu capacidad de vincularte y cuidar a tu bebé. Algunas madres mejoran solo con terapia.
¿Qué pasa si mi pareja o familiar parece tener depresión posparto?
La depresión posparto también puede afectar a las parejas, especialmente a los padres. Si estás preocupado/a, anímalos a hablar con su proveedor de salud. Ofrece ayuda con el cuidado del bebé para que puedan descansar, y sé comprensivo/a sin juzgar. Puedes compartir esta herramienta con ellos.
¿La depresión posparto desaparecerá por sí sola?
Si bien algunos casos leves pueden mejorar sin tratamiento, la depresión posparto a menudo requiere ayuda profesional. Sin tratamiento, puede durar meses o años y afectar tu relación con tu bebé, pareja y calidad de vida. El tratamiento es efectivo.
¿Qué causa la depresión posparto?
La depresión posparto es causada por una combinación de factores: cambios hormonales después del parto, falta de sueño, recuperación física del parto, estrés de cuidar a un recién nacido, cambios en identidad y relaciones, y a veces historial de depresión o ansiedad. No es causada por algo que hiciste o dejaste de hacer.
¿Se mantiene privada mi información?
Sí. Esta evaluación se ejecuta completamente en tu navegador. Tus respuestas no se envían a ningún servidor, no se almacenan en ninguna base de datos ni se comparten con nadie. Todo permanece en tu dispositivo y se elimina cuando cierras tu navegador. Te recomendamos compartir tus resultados con tu proveedor de salud.
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